Dzień PIERWSZY

Ćwiczenie rozluźniająco - relaksujące – „Pozycja Cook`a”-

-proponuję wykonać na początku każdej lekcji -

-my zaczynamy tym każde zajęcia przy muzyce relaksacyjnej głównie fortepianowej ( czas 3-5 min )


Zadaniem ćwiczenia Cook`a jest odblokowanie emocji i umożliwienie kontaktu z płatami czołowymi mózgu, gromadzącymi zdobytą wiedzę. Nadpobudliwi i rozdrażnieni stają się spokojniejsi, a zahamowani i zablokowani- otwierają się emocjonalnie.
Ćwiczenie Cook`a wykonujemy dwuetapowo.

Część pierwsza
Ułożenie wygonie na krześle, skrzyżowanie nóg w kostkach, włożenie czterech palców dłoni (bez kciuka) pod pachy, język ułożony na podniebieniu, oczy zamknięte. Miłym dodatkiem do tego ćwiczenia jest spokojna muzyka relaksacyjna.

Cechą charakterystyczną tego ćwiczenia jest całkowite rozluźnienie mięśni i bezruch. Jeśli dziecko wierci się, widać, że nie może odblokować emocji. Warto wówczas być cierpliwym, a ostatecznie ćwiczenie to uda się każdemu.

Część druga
Sprawdzenie, czy ćwiczenie zostało prawidłowo wykonane. Sprawdzian polega na rozkrzyżowaniu nóg, otwarciu oczu i delikatnym połączeniu opuszków palców obu rąk. Czuć w nich lekkie pulsowanie. Dzieci nazywają to „ mrówkami”. Ćwiczenie Cook`a można traktować jako poobiedni odpoczynek. Pomaga ono w koncentracji i motywacji do podejmowania intelektualnych i artystycznych wyzwań.

Symetryczne bazgranie - ćwiczenie rozgrzewające wykonywane na naszych zajęciach po części relaksacyjnej .

 

Co będzie potrzebne       

-papier do rysowania podzielony linią prostą na dwie równe połowy ( może być kserograficzny) układ papieru poziomy

-dwa ołówki typu HB lub 2B

-temperówka

-gumka

-taśma maskująca

Ćwiczenie to poprawia koordynację ruchów gałek ocznych, rozwijając umiejętność pisania, poprawiając orientację w przestrzeni i rozgrzewa wyobrażnię :-)

                                                      
Rysowanie rozpoczynamy obiema rękami jednocześnie, nie przekraczając linii będącej osią symetrii obrazka. Symetrycznie bazgrać można na tablicy, piasku, lub po prostu rękami, łokciami, czy stopami w powietrzu.
Zaczynamy od szerokich, zamaszystych ruchów, przechodząc stopniowo do kółeczek kręconych samymi nadgarstkami.
  Ćwiczenia należy wykonywać wolno i płynnie, najlepiej z podkładem muzycznym

 

ZADANIE 1

Zadanie pierwsze ma na celu sporządzenie dokumentacji obecnych umiejętności plastycznych . Zbieranie swoich rysunków z ma na celu obserwowanie dokonywanych postępów ( najlepiej zakupić sobie papierową teczkę na dokumenty ).

 

Co będzie potrzebne       

-papier do rysowania ( może być kserograficzny)

-ołówek typu HB lub 2B                               

-temperówka

-gumka

-taśma maskująca

 

1       Osoba rysowana z pamięci –                                                                                         

a. Przywołujemy w pamięci obraz jakiejś osoby- ktoś z rodziny, 

    kolega, koleżanka. Można sobie też przypomnieć jakiś już

    wcześniej zrobiony tej osobie rysunek.

b. Maksymalnie wykorzystując swoje umiejętności, postarajcie się

    wykonać jak najwierniejszy rysunek tej osoby . Możesz rysować

    samą głowę , popiersie lub całą postać.

c. Po zakończeniu rysunku zatytułuj go, napisz datę wyk. i podpisz.

 

2                    Moja dłoń

              a. jesteście leworęczni – rysujemy dłoń prawą w dowolnym ułożeniu,

                 jesteście praworęczni – rysujemy dłoń lewą

               b.Maksymalnie wykorzystując swoje umiejętności, postarajcie się 

                  wykonać jak najwierniejszy rysunek swojej dłoni

   c. Po zakończeniu rysunku zatytułuj go, napisz datę wyk. i podpisz.

 

Czas wykonywania zadania 1 godzina

Dzień DRUGI

 

   a .Ćwiczenie rozluźniająco - relaksujące – „Pozycja Cook`a”

  b. Symetryczne bazgranie


RYSOWNIE TWARZY/WAZONU


Ćwiczenie to ma za zadanie wywołać mentalny konflikt między trybem logicznego postrzegania obserwowanych obrazów ( w tym przypadku nazywanie części twarzy ) lewej półkuli, a częścią odpowiedzialną za twórcze i artystyczne postrzeganie czyli prawą półkulą.

Nauczenie się rozróżniania trybu pracy naszego mózgu doskonale poprawia rezultaty rysowania, malowania lub innej czynności związanej z twórczym i wizualnym myśleniem.

 

   Co będzie potrzebne 

-papier do rysowania podzielony lekko linią prostą na dwie równe połowy z narysowanym zarysem z jednym zarysem twarzy/wazonu- układ papieru pionowy

-dwa ołówki typu HB lub 2B

-temperówka

-gumka

-taśma maskująca

 

Zadanie zaczynamy od prześledzenia profilu zarysu nazywając po kolei części twarzy – czoło, oko, nos, usta, broda, szyja. Następnie zadaniem uczestników kursu jest narysowanie lustrzanego odbicia tej twarzy.

Sugeruje przed rysowaniem, że profil przez nas może być również zarysem wazonu i kto ma życzenie rysuje odbicie twarzy lub drugą część wazonu.

Jest wiele możliwości wykonania tego zadania i każde jest dobre ( chodzi o wywołanie poczucia mentalnego konfliktu )

W pierwszej fazie następuje dezorientacja ponieważ mocno utrwalone symbole (czoło, nos itd. ) powodują, że co niektórzy nie potrafią w ten sposób określić w którym kierunku kreślić linie. Dorysowanie drugiej części wazonu możliwe jest tylko po „przełączeniu się” na wizualny i przestrzenny tryb pracy mózgu. Jest to ta część mózgu, która postrzega i bezsłownie ocenia wzajemne relacje wielkości, krzywych, kątów nachylenia i kształtów.

 

 

 

wazon-twarz praworęczni
wazon-twarz praworęczni
wazon-twarz leworęczni
wazon-twarz leworęczni

RYSOWANIE WNĘTRZA DŁONI

 

Cel – uciszenie gadatliwej części lewej naszego mózgu poprzez wykonywanie

       „nieciekawego” dla tej części rysunku.

 

Co będzie potrzebne       

-papier do rysowania ( może być kserograficzny)

-ołówek typu HB lub 2B                               

-temperówka

-gumka

-taśma maskująca

 

- spoglądamy na wnętrze, lekko zgiętej dłoni – obserwujemy siatkę 

   zmarsczek i linii – ta właśnie będziemy rysować

- mocujemy kartkę taśmą maskującą, aby się nie przesuwała, siadamy

  wygodnie, układając jedną dłoń z ołówkiem na papierze gotową do

  rysowania

- nastawiamy czasomierz na 5-6 min

- odwracamy się maksymalnie do tyłu ( przecina strona niż ręka rysująca )

  opierając łokieć obserwowanej ręki tak żeby było wygonie na nią patrzeć

  przez 5 min.

- przyglądamy się jednej linii na dłoni , przytykamy ołówek do kartki i

  zaczynamy rysować ( nie rysujemy zewnętrzngo obrysu/konturu dłoni )

 

   Rysujemy linię takim tempem jak ją śledzimy wzrokiem ( nie szybciej i nie

   wolniej )

   Jak krawędź-linia zmienia kierunek lub łączy się z inną, podobnie ołówek. 

   Rysujemy każdy dostrzeżony szczegół.

WAŻNE !! Ruch ołówka musi być dopasowany do ruchu Waszych oczu.

 

- nie patrzymy na rysunek przed upływam czasu !!!

- rysujemy do sygnału dzwonka

 

   Dzieciaki na zajęciach wszelkimi sposobami próbują stworzyć rysunek krztałtem przypominający dłoń,a finałem zadania ma być artystyczny rysunek skomplikowanych układów linii, maksymalnie szczegółowy na podstawie faktycznych percepcji .

   Polecam wykonywanie tego ćwiczenia dość często, obserwując przedmioty z

   dużąilością lini np: liście, włosy itp.

 

PRZYKŁADY Z ZAJĘC :